Yalnızlıktan Zevk Almayan Erkek Kaybetmeye Mahkumdur

Yalnızlık bir erkeğin başa çıkması gereken temel bir sorundur. Çoğu yalnız kalmamak için sosyalleşmeye çalışır fakat tam tersi yapılmalıdır. Yalnızlıktan zevk almadan sosyalleşilmemelidir. Aksi halde sosyalleşseniz de değer kazanmazsınız. Çünkü bu kişilerin ilişkileri muhtaçlık sonucu gelişmiştir ve bağımlı olurlar. Hiç kimse kendine bağımlı biriyle arkadaşlık veya sevgililik bağı kurmak istemez. Sonuçta kendinizi değersiz hissedersiniz.

Yalnızlık Korkusuyla Yalnızlıktan Korkmak!

Geçen böyle bir arkadaşla konuştum. Bana kronik yalnızlık çektiğini, arkadaş edindiğini fakat o insanların yanında keyif almadığından bir süre sonra sıkıldığından bahsetti. Aslında yalnız kalmak istiyordu fakat arkadaşlarını kaybetme korkusuyla o boktan, keyif almadığı ortamda bulunmaya çalışıyordu. Buna rağmen arkadaşlarını bir yere çağırdığından veya yardım ettiğinden fakat asla geri dönüş alamadığından bahsetti.

Günümüzde sadece sevgili ilişkileri değil, dostluk ilişkileri de bozuldu. Bireyselliğin aşırı artması bir bölümde hem kaygıya hem de bunu bastırmak için sosyal medya bağımlılığına neden olmuş durumda. Dikkatimiz bir kuşun dikkatiyle eş değer hale geldi. Sonuçta da özellikle erkekler yalnız kalmamak için her şeyi göze alır hale geldi. Çünkü ortada ne kız arkadaş var ne de erkek…

Zamanına ben de yaşamıştım. Tabii benim dönemimde bunu bastıracak Facebook bile yoktu. Birkaç denemeden sonra tekrar yalnız kalıp kafama çok taktığım için bir dönem zona oldum.

Zona olduktan sonra aydınlanma yaşadım. Sağlığımın ve kendimin önemini fark ettim. Sonrasında çoğunlukla tek başıma takılmaya başladım. Geceleri çıkar tek başıma içerdim, sonra geri dönerdim. O kafayla kitap okurdum. O dönemlerde Taksim’i ve özellikle belli başlı metal barları keşfettiğim bir dönemdi.

Bence her insanın içinde kendiyle mutluyken başkalarından rahatsız olma güdüsü mevcut fakat bunu keşfedemedikleri için başkalarına ihtiyaçları olduğu yanılsamasına kapılıyorlar.

Yalnızlığı Özümsemek

Yalnızlığı özümsediğinizde ilginç bir dönüşüm yaşıyorsunuz. Mesela birkaç sene sonra bırak sosyalleşmeyi tanıdık çıkmasın tek başıma takılabileyim modunda olduğumu hatırlıyorum. Birileri tanıdığında veya konuşmaya çalıştığında rahatsız olurdum. Tek başıma zaman geçirmekten doğal bir keyif alıyordum. Üstteki arkadaş da bunu istiyor ama kendi değerini fark edememiş muhtemelen. Çevremde kaybetmeye değer birinin olmadığını fark etmem ve yalnızlıktan keyif almam benim için dönüm noktası olmuştu.

Yıllar sonra Schopenhauer‘ın “Yaşam Bilgeliği Üzerine Aforizmalar” kitabını okuduğumda hissettiğimi ifade ettiği bir alıntıya denk geldim. Şöyle diyordu:

“Tüm serseriler arkadaş canlısıdır, soylu biri ise ötekilerden çok hoşlanmaz”

Önce Benlik Sonra Sosyallik İnşa Edilmelidir!!

Şunu belirtmekte fayda var. “Onaylanmak özgüvenin ve sosyalleşmenin temel kaynağıdır.” Biz yalnızlık için yaratılmadık. Hepimiz sosyal varlıklarız fakat sosyal varlığımızı geliştirmek önce “benlik” inşa etmekle başar. Bu hem psikolojide psikodinamik kuramların hem de sosyoloji de sembolik etkileşim gibi kuramların temelini oluşturur. Önce ben, sonra diğerleri gelir. Önce benim ideallerim ve çıkarlarım ondan sonra buna uyum sağlayanlarla birliktelik gelir. İnsan ilişkileri siyah beyaz değildir ve tabii ki arada taviz vermeniz gerekir. Deneyimlediğim ise insanların devamlı taviz verdiği ve kendilerini sevdirmeye çalışmalarıdır.

Ne diyorduk? Onaylanmak önemlidir fakat bunu kendini sevdirmek için değil, gerçekten bir işi iyi seviyede yaparak başarmanız gerekir. Başardığınızda özgüveniniz de artacaktır. Tabii ki özgüveninizi beğendirme kaygısı ile de inşa edebilirsiniz sonuçta onaylanmak özgüveni arttırır. Bu durum yıkıcı olur çünkü kendi idealleriniz ile onaylanmamış olursunuz.

Onları Değil, Kendinizi Değerli Hissettirin!

Bir insanı gereğinden çok değerli hissettirirseniz bir noktada yatırımlarınızı sizden çekerler. Robert Greene, “İktidar” kitabında şöyle bir şeyden bahseder: “İnsanlar size ihtiyaçları varsa yardım eder veya sizinle olur, minnet duydukları için değil.” Yani karşılıksız iyilik yapmanız, onları değerli hissettirmeniz sizi değerli yapmaz. Bir noktada duygusal yatırımlarını sizden çekerler. Sevgi ve onaylanma açlığı duymanızın, onay almak için Instagram’da devamlı foto ve hikaye paylaşmaktan farkı yoktur. Anlık beğeni alırsınız fakat sonrasında kimse sizi umursamaz. En fazla kullanılırsınız ama size ihtiyaçları olursa o zaman size yatırım yaparlar.

Esas problem beğeni gibi küçük dopamin kaynaklarını devamlı kovalamanızın alışkanlık yaratmasıdır. Benzeri sosyal yaşam için de geçerlidir. Bir süreden sonra normaliniz bu olur. Daha fazla terk edilir, kazık yer ve özgüveninizi kaybedersiniz. Sonra da sanki haklıymış gibi “ben hep kazık yedim bu hayatta” diye mağdur edebiyatı yaparsınız.

Mağdur falan değilsiniz sadece aptalsınız.

Yalnızlık Korkusu

Hepsinin temelinde ise yalnız kalma korkusu vardır. Kendiyle mutlu insanlar daha kontrollü ve uzun sürede elde edilebilir bir dopamin yönetimine sahiptir. Hayatlarında sert iniş çıkışlar olmaz. Sağlıklı düşünür ve bireyci davranırlar. Beceremeyenlerin sadece sosyal hayatı değil, sevgililik ilişkileri de kötü gider. Bu kişiler iyi giden ilişkilerini bile heyecan yaşamak için kötü yönetir. Terk edilme ve barışma uçlarında salınırlar.

Kendinize katlanamıyorsanız güçsüzsünüz. Kendinize tahammül edemiyorsanız ancak başkalarıyla kendinizi tamamlıyorsunuz demektir. İnsanlar önce kendilerini sonra diğerlerini tamamlar. Schopenhauer’a göre;

“Bir insan kendinde ne çok şeye sahip olursa başkaları onun için o kadar az şey ifade eder.” “Sıradan insanlar bunun tam tersini arkadaş canlılığı ve uyumluluk içinde yaparlar çünkü bunlar için, başkalarına katlanmak kendi kendilerine katlanmaktan daha kolaydır.” Derdi.

St. Pierre “Beslenmede perhiz bizi bedensel açıdan sağlıklı yapar, insanlarla ilişkide perhiz ruhumuza huzur verir.” Derdi.

Robert Greene ise: “Bir insan kendine yetebiliyorsa, dünyasında güçlüyse, baştan çıkartılamaz. aşık olması zordur. Baştan çıkartmak için önce onun dünyasında gedik açmanız gerekir.” Derdi.

Yani aşık olmanız bile temelde kendi yalnızlığınızı kontrol edebilmenizle ilgilidir. Özellikle erkeklerin kadınlara göre daha çabuk aşık olması ve oneitis sıkıntısı yaşaması da bununla ilgilidir. Kabul görme arzusu, kadına ulaşamama, başarısızlık ihtimali, yüksek seks dürtüsü gün sonunda çoğu erkekte muhtaçlık yaratır.

Özetle güçlü ve özgüvenli bir birey olmanın tek yolu yalnızlığınızdan keyif almak ve muhtaç olmamaktır. Ancak bu aşamadan sonra sosyalleşebilir ve iyi ilişkiler kurabilirsiniz.

Ücretsiz olarak devam etmemizi istiyorsanız bize destek verin, sponsorumuz olun. Her bağışta yeni bir yazı gelmektedir. Yeni yazılara hemen ulaşmak için alttaki kutuya e-posta adresinizi yazabilirsiniz: